情绪智能

情绪是人的情感的直接体现，一般表现为喜怒哀乐悲恐惊，在心理学和教育学领域研究的挺多的，情绪一般是个人对发生在其身上的事件的直接反应，同一事件不同人的情绪反应可能不一样，甚至不同时期同一个人的反应也会不同，因此情绪虽有共性的地方，但也更有个性的地方。

情绪智能一般叫做情商，和智商相对应，情绪智能不仅表现在自己的个人的对外部事件直接反应，而且也表现在自己对自己情绪的觉察和管理上，是有相关的学科和研究的。

情绪智能不仅仅表现在对自己的情绪觉察和管理上，也要有对别人的情绪的觉察和理解，一般称为同理心或共情。因此在和人交往的过程中，情商显得就很重要，理解他人，温暖他人，利他才能更好的利己，这也是人际交往和管理中需要的能力。

通过学习情绪管理方面的知识，每个人的情绪智能是可以提升的，虽然情绪的养成是一个比较复杂的过程，可能有先天的，但感觉后天的环境，家庭的氛围都挺重要。随着人生的不断的经历和历练，只要个人愿意学习和总结，情绪的调整和管理都会逐渐走向更成熟的阶段，不论是对内的自己的察觉，还是对外关系上的察觉，都会有更好的理解和实现。

所以从上面来看，情绪智能丝毫不比智商的重要性低，甚至和性格息息相关，好的情绪管理就会表现为性格上的优势，希望自己能有不断的加深的认识和行动，去管理好情绪，在实践中不断的总结，有所提升。