工作和休闲

中国人是比较勤劳的民族，特别现代人工作比较卷，生活节奏快，用于工作之外的生活和休闲时间相对就比较少了。偷得浮生半日闲，享受闲暇去放松一下紧张的工作也是必要的。

随着经济的发展，中国人逐渐摆脱贫穷，逐渐过上了温饱小康和富裕的生活，现在部分年轻人的房子还是比较大的问题，工作的压力的来源可能也主要是这个原因，特别是大城市的依赖不到父母的年轻人们，他们依赖于自己的勤奋工作和付出，为产业经济做出了突出的贡献，过了这段比较内卷的时期，也许是3，5年，也许7，8年，也许更久一点，随着经济的转型和发展，以及人们的观念的革新和进步，后面人们的生活的压力指数估计会呈现下降的趋势，工作内卷紧张程度也会降低，休闲的时间也会越来越多。

休息和工作的关系，就是眼睑和眼睛的关系，休闲的时间多一些是有好处的，具体表现在1，有利于身心和谐，闲暇的时光人们的心情比较放松舒适，是对平时紧张工作的一种良好调节，一张一弛，休闲是一种养精蓄锐，也是为了后面更高效的工作；2，休闲的时候大脑处于一种放松的状态，做科研等创造性工作的人们也可能在这些时候出现灵光，生成了新的奇妙想法或找到了解决复杂问题的思路；据说在西方近两三百年出现的现代科学的一个原因就是出现了比较多的中产阶级额，衣食无忧，就喜欢琢磨一些有趣的科学问题。

现在人们休闲的方式也有很多，文旅也逐渐成为时尚，各地风土人情不一样，历史文化特色不同，经济产业千姿百态，科技水平也各异，特别跨国之间差异更加明显。走万里路不仅仅是一种休闲放松，也是一种扩展眼界长知识，学习他人优势长处的机会。各地利用自己的文旅优势大作宣传，即有利于当地经济发展，也对休闲的旅人是一种风景文化等全方位的新体验和休闲调节，在未来将会是一个不错的产业。

感觉内卷的生活也是可以有技巧可调节的，休闲不一定是非得拿出整段的时间来进行，学会在工作间歇放松一会儿，饭后外面走走散散步，放空头脑中的繁杂想法，让身体去体验和大自然融为一体的感觉，再回去工作时灵感也许就会出现，短暂的休息效率反而更高。

当一个人的工作不仅仅是谋生而是与他的志趣相结合的时候，工作本身也不再是枯燥的重复和艰辛的单调，而是一种良好的自我实现，这时工作和生活休闲就没那么严格的可分开，心理学上称特别好的工作生活状态为“心流”，是一种特别专注高效和幸福的体验，这些关乎个人幸福的事是多么重要，所以从孩提时起的家庭学校和社会的良好环境和因材施教个性化培养就显得很关键，引导孩子们的志趣和他们的人生目标相结合，以后他们的一生的生活就会越来越有幸福感和获得感。