跑步五公里

今天带上了运动衣服，在学校的操场慢跑了五公里。人的身体是个大系统，身心状态是整个系统的两个方面，是相互影响的，好的心里状态对身体有利，好的身体状态也会有更好的精神状态。天人合一，身心合一，知行合一，不急不慢尊重自然规律，希望自己心里要牢记这个指导思想。